5 cosas en las que debes invertir en tus 20’s

Actualmente la inversión es algo que a muchas personas no les interesa, y menos a los jóvenes. Aprende como invertir tu dinero desde que estás en tus 20s, así que a continuación encontrarás 5 cosas que deberías considerar:

Tener un fondo de emergencia

 Una buena forma de invertir es contar con un fondo que puede salvarte ante sucesos desafortunados. Lo ideal sería destinar en promedio del 10 al 30% de tu salario para este ahorro. Si lo tomas como un hábito, verás que no es difícil lograrlo.

Gimnasio

 La salud es uno de los principales factores que debes tomar en cuenta para tu vida futura, considera que mantenerte en forma disminuirá problemas de salud, así que definitivamente es una excelente inversión. Hay gimnasios low cost que permiten acceder a realizar ejercicio con una baja mensualidad.

Seguro de vida

 La contratación de un seguro de vida voluntario puede serte de gran ayuda ya que en caso de tener algún inconveniente como enfermedad o en el peor de los escenarios fallecimiento, la póliza te ampara dependiendo del servicio que contrates.

Plan de retiro

 El esquema de leyes en México ha cambiado, y por lo tanto ahora debemos estar más preocupados por la manera de reunir dinero para la vejez, así que lo recomendable en realizar aportaciones voluntarias al Afore para no quedar desamparados.

Construcción de historial crediticio

 Es una época para empezar a construir un buen historial que servirá a futuro, ya que a partir de los 30 comienzan algunos de los gastos más fuertes como lo son un crédito hipotecario, crédito para un auto, por lo que es muy probable recurrir a los bancos los cuales revisarán tu historial.

Ten en cuenta que si consideras estas opciones cuando eres joven, más adelante no te arrepentirás de haber creado esos hábitos de inversión.

5 hábitos para verte cada día más guapa

Todas las mujeres tenemos nuestros encantos, eso lo sabemos, sin embargo, hay truquitos que podemos seguir para vernos mejor cada día, en Share It Maybe nos hemos dado a la tarea de recopilar los 5 hábitos que nos ayudarán a sentirnos mejor cada día:

Medita

La hora ideal depende de cada quien, lo recomendable es que sea al despertar, puedes dedicarle de 5 a 10 minutos y esto ayudará a reducir el estrés y mejorará tu autoestima, auto-control y bienestar. Así que encuentra un lugar y una postura cómoda, respira profundamente y al finalizar no olvides abrir los ojos gradualmente tomando conciencia del aquí y ahora.

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Toma agua

El agua tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo; nos ayuda a eliminar las toxinas, hidrata nuestro organismo, hace que nuestra piel se vea más tersa, aumenta nuestra energía y reduce las probabilidades de ataques al corazón, ¿Necesitas más razones?

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Trabaja en tu autoestima

Podremos darte todos los consejos que existen para que te veas guapísima, pero si no te sientes como tal no lo vas a transmitir. Sentirse guapa es la clave para verse guapa, la verdadera belleza radica en tu seguridad para caminar o transmitir tus ideas, de esta manera los demás podrán percibir lo que realmente quieres transmitir.

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Aliméntate sanamente

Para una vida sana más vegetales, frutas y agua natural, menos embutidos, lácteos y carnes. No te decimos que te mates de hambre, más bien lo que buscamos es motivarte a comer más saludable y pocos alimentos procesados. Si no estás acostumbrada puedes empezar poco a poco, a la larga evitarás muchos problemas de salud.

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Duerme 8 horas

El cuerpo necesita descansar, dormir menos de 7 u 8 horas puede aumentar el riesgo de muerte prematura, además la falta de sueño repercute directamente en nuestro peso. Este es uno de los tratamientos más eficaces y placenteros para vernos increíble todas las mañanas.

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Más allá de todos los consejos que te podamos dar para verte más guapa, lo importante es que te sientas como tal, acéptate y quiérete como eres, porque, si, aunque suene trillado cada mujer es única y posee una magia especial.

Si te gusto este artículo te invitamos a leer los hábitos de las mujeres exitosas

Hábitos de las mujeres exitosas

Todas conocemos mujeres a las cuales admiramos por su éxito, pueden ser grandes figuras públicas como políticas y celebridades, o más cercanas como amigas, compañeras de trabajo y familiares; para lograr alcanzar sus metas todas ellas cuentan con ciertas características en común.

A continuación te compartiremos qué hacer para convertirte en una mujer exitosa:

Haz tu propia definición

Compararte con alguien no te hará ningún bien, puedes tener ejemplos a seguir pero el éxito es distinto para cada persona, para sentirte como una ganadora no tienes que ser una súper modelo o directora de una compañía internacional, primero debes de definir qué es lo que quieres para ti y trabajar cada día por ello.

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Vive en el presente

Muchas veces dejamos de ver todo lo bueno que nos rodea porque estamos empeñadas en alcanzar nuestros objetivos, todas las mujeres exitosas saben que el mejor momento es el ahora, ya que vivirlo a plenitud es la manera de tener un futuro prometedor; pasa tiempo de calidad con tu familia y seres queridos, pero sobre todo contigo misma.

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Rodéate de gente positiva

Tu entorno es importante para sentirte motivada y apoyada, es importante que para alcanzar tus objetivos cuentes con personas a tu alrededor que crean en tu proyecto y en ti, que no te critiquen y te alienten a seguir adelante, recuerda que una buena actitud es contagiosa y hace la diferencia.

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Sé humilde y agradecida

El éxito no se consigue de la noche a la mañana, Hillary Clinton afirma que en sus primeras reuniones escuchaba mucho más de lo que hablaba; no debes olvidar que cada experiencia es una oportunidad para aprender y  siempre debes agradecer las enseñanzas que cada persona y situación te ofrecen.

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Nunca dejes de creer

¿Sabías que J. K. Rowling tuvo que enfrentarse a 12 rechazos antes de que alguien se interesara en publicar Harry Potter? Si tienes un sueño no debes de dejar de intentarlo jamás, es inevitable que en tu camino se te cierren algunas puertas, pero no debes de desanimarte, asúmelo como algo natural y sigue adelante.

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Aplicar estos métodos en tu vida te ayudarán a realizar tus sueños, si quieres saber más historias de éxito conoce a los 5 actores de Hollywood que también son grandes directores.

Acelera tu metabolismo con estos 5 tips

Seguro has escuchado miles de consejos para bajar de peso, desde “toma jugo de nopal con apio y piña con menjurjes” hasta los productos milagrosos. Pero lo cierto es que aunque existen ciertos alimentos que aceleran el metabolismo, los cuales debes procurar consumir para equilibrar la asimilación calórica como son pimientos, pescados, nueces, café y té; te preguntarás ¿cómo acelero mi metabolismo en una forma que no sea aburrida y asquerosa? y  ¿qué puede darme resultados a largo plazo? La clave está en llevar una vida de hábitos saludables que conduzcan a cambios de fondo en tu estilo de vida.

acelerar el metabolismo

 

  1. Desayuna diario. Dale a tu cuerpo combustible para iniciar el día con toda la actitud (y energía).  Limita el consumo de carbohidratos y azúcares complejos (la diferencia está en el tiempo que tardan en metabolizarse) para evitar la sensación de saciedad por un par de horas, seguidas de un sueño muy pesado; prefiere alimentos ricos en proteína y carbohidratos simples como el pan integral o una fruta, pero nunca combines varias frutas a la vez.

tips para adelgazar

  1. Cinco comidas al día. De este modo, no transcurrirá mucho tiempo entre cada una de las comidas, tu metabolismo no tendrá necesidad de guardar reservas calóricas y dispondrás de suficiente energía para todo el día. ¡Además, con esto mejorará tu digestión!

tips dieta

  1. Activa tu día. Pasar más de 8 horas sentados no es para nada saludable, trata de hacer pequeños breaks mientras estás plantado frente a la computadora. Evita el sedentarismo, que en consecuencia puede traerte también enfermedades cardíacas, diabetes y hasta envejecimiento prematuro.

tips perder peso

  1. Duerme bien. La mayoría de los adultos necesitan dormir entre 7 u 8 horas diarias en horario uniforme. Si crees que el día no te da, mejora la calidad de tus horas de sueño. Un sueño reparador tiene entre muchos otros beneficios, mantenerte en un peso saludable. Además, también disminuye el estrés y la probabilidad de contraer enfermedades.

baja de peso fácil

  1. Consume hierro. El hierro es un componente crítico para el metabolismo, la ingesta diaria recomendada es 8mg/día para hombres, 18mg/día para mujeres y de 15-18 mg/día para deportistas, de acuerdo con Alejandra Guzmán, nutrióloga deportiva de Nutrition To Go. Si se consume en niveles por debajo de lo recomendado, la sangre no puede transportar el oxígeno suficiente que requieren nuestros órganos para funcionar adecuadamente. Algunos alimentos ricos en hierro son especias como canela, orégano, albahaca y pimienta negra, cereales para desayuno y huevo de gallina.

No es tan difícil, sigue estos sencillos tips, crea hábitos saludables y  reconcíliate con tu metabolismo para que responda a las exigencias de vida diaria.